葛根和枸杞都屬于十分普遍的食材，那么葛根能和枸杞一起泡茶喝嗎?當(dāng)然可以，根據(jù)將葛根的美容豐胸、降血脂血糖值等作用與枸杞的滋陰潤肺、滋補養(yǎng)生腎臟作用融合并泡茶喝有著十分優(yōu)良的滋補養(yǎng)生實際效果哦!

葛根能夠個枸杞一起泡茶喝。

葛根性涼，味甘、辛，具備解渴治腹瀉、調(diào)整人體體溫、降血脂、降血脂、降低血脂、豐胸美乳、去斑等作用。枸杞性溫、味甘，具備益腎清目、滋補養(yǎng)生腎臟、延緩衰老、降血脂、抗輕度脂肪肝的功效。從作用上看葛根和枸杞并沒有相沖的地區(qū)，并且二者一起泡茶喝對降血脂、降血脂有益處，因而能夠一起泡茶喝。

葛根枸杞茶每日喝是多少

葛根每天9—15克，枸杞每日15—20克為宜。葛根和枸杞全是滋補養(yǎng)品，服用不適合過多，不然不但危害葛根的作用，還會造成人體滋補養(yǎng)生太旺，易上火，提議每日服用葛根9—15克，枸杞每日服用15—20克為宜，以中午泡飲為宜。

葛根和枸杞一起泡茶喝的益處

降血脂：葛根中的葛根素能抑止胰高血糖素的代謝，有一定的降血脂功效，而枸杞能提升胰島細(xì)胞的抗氧化能力，也是有一定的將血糖值功效，二者一起泡茶喝可提升降血脂功效。

降血脂：葛根中的葛根素會輸通血夜管路，減少身體心率，而枸杞含糖量能夠減少心率，二者一起泡茶喝能夠避免血壓高的產(chǎn)生。

延緩衰老：葛根中的大豆異黃酮類物資能夠消除身體不必要的自由基，有益于養(yǎng)顏美容美容養(yǎng)顏、防衰老，而枸杞含糖量能提升組織細(xì)胞的吞食作用，提升網(wǎng)織紅細(xì)胞的繁衍工作能力，還可以具有防衰老的實際效果。

葛根枸杞泡茶的作法

1、將葛根削皮，隨后切割成一小塊，枸杞清洗。

2、將葛根、老紅糖放進鍋內(nèi)。

3、加適當(dāng)?shù)睦渌蠡馃_后改文火煮三十分鐘。

4、隨后將枸杞放進鍋內(nèi)煮約五分鐘就可以。

葛根枸杞泡茶要注意什么

1、不適合多喝

葛根和枸杞全是滋補養(yǎng)生性很強的食物，多喝非常容易造成滋補養(yǎng)生人體太旺，易上火。

2、胃腸不好不適合喝

葛根寒性，非常容易刺激性胃腸，而枸杞則會造成消化不好，無胃口等現(xiàn)象，因此胃腸不好的人不適合喝葛根枸杞泡茶。

3、發(fā)燒感冒不可以喝

枸杞子歸屬于熱性食物，發(fā)燒感冒身體虛內(nèi)火旺，發(fā)燒感冒時喝葛根枸杞茶會加劇病況。

4、不適合常常喝

葛根和枸杞子全是中草藥材，是藥三分毒，因此不適合常常喝葛根和枸杞茶，以防對人體導(dǎo)致不適感。